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Dieta Cetogênica - "Dieta Keto" (Cetogênica, Paleo, Proteína, LCHF, Carboidratos): Como Perdi 27 Kg com Saúde e Sem Passar Fome. Transforme o seu Corpo ... Gorduras - Dieta Keto (Portuguese Edition)

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ESTE LIVRO VAI REVOLUCIONAR A SUA VIDA - DÊ UMA OLHADINHA GRÁTIS PARA VER O MEU ANTES E DEPOISAntes de qualquer coisa, gostaria de esclarecer os seguintes tópicos:1 – Não seja refém da DITADURA DO CORPO PERFEITO. A mídia tem inoculado certos “padrões de beleza” e um deles é a magreza. Ocorre que muitas pessoas ficam desesperadas, tomando pílulas e fazendo dietas malucas. O resultado é um grave prejuízo à saúde e, apesar de conseguir perder peso no começo, com o tempo volta ao que era antes e, muitas vezes, pior. Você nunca deveria viver dando satisfações para as pessoas. Reserve sua amizade para quem te aceita.2 – O segredo para fazer uma dieta é NÃO FAZER DIETA NENHUMA. Apesar do título “Dieta Keto”, a Alimentação Keto Inteligente (Cetogênica) não é uma dieta e sim um ESTILO DE VIDA. Dietas são aqueles “regimes”, muitas vezes forçados, em que as pessoas fazem um grande “sacrifício” até atingir o peso que quer. Assim que chegam ao objetivo, abandonam a “dieta”, voltam aos “costumes antigos”, no que acabam engordando tudo de novo e muitas vezes até mais do que quando começou. O pior é que a maioria das dietas mandam você comer pouco e viver passando fome. Ninguém consegue permanecer assim por muito tempo. O ESTILO DE VIDA CETOGÊNICO prioriza a sua saúde, você não passa fome e, pode levá-lo para toda sua vida. Depois de alguns meses seguindo a o Estilo de Vida Keto, você perceberá que sua qualidade de vida melhorou tanto que nunca mais vai querer voltar atrás.3 – NÃO FOQUE NA PERDA DE PESO. A Alimentação Cetogênica visa a sua saúde. Na Suécia, é considerada o “Padrão Ouro” para reverter Diabetes e Epilepsia. Seus cabelos e sua pele ficam lindos. Reverte a hipertensão arterial. Turbina o seu humor. As pessoas vão notar que você está sempre de bem com a vida. Aumenta a sua disposição. São tantos benefícios que não caberiam aqui nesta breve descrição. É uma maravilha. Você nunca mais vai querer sair do Estilo de Vida Keto. E a Perda de Peso? Olha... A Perda de Peso é apenas um dos tantos benefícios da Keto. Não foque na Perda de Peso, foque na sua Saúde. O emagrecimento virá sim e você emagrecerá MUITO. Porém, diante dos tantos benefícios, perder peso é só um BRINDE.4 – Afinal, o que é a Alimentação Keto? Em poucas palavras, o Estilo de Vida Keto – Cetogênico consiste em uma alimentação de baixíssimos carboidratos, moderadas proteínas e muitas gorduras saudáveis. Seu organismo passa a viver em Cetose Nutricional, em que a energia deixa de ser obtida dos carboidratos, para ser retirada dos Corpos Cetônicos, que são produtos da quebra das moléculas de gorduras. No livro, vou demonstrar que tudo o que é dito a respeito de que as gorduras fazem mal para o coração, aumentam o colesterol e fazem você engordar não é verdadeiro. Existem as gorduras benéficas e as gorduras ruins.5 – Por que a Alimentação Cetogênica funciona? Para acontecer a perda de peso, o que vale mesmo é reduzir a ingestão de carboidratos líquidos – NET CARBS. Dietas que mandam você “comer pouco” e cortar as calorias apenas fazem com que você passe fome. Você até perderá peso inicialmente, mas não vai aguentar por muito tempo e fracassará. Além disso, ocorrerá a diminuição do metabolismo. Por outro lado, dietas de baixos carboidratos, do tipo Dukan, podem até ser melhores, porém, como limita o consumo de gorduras, você também sentirá fome. A Alimentação Cetogênica, além de baixar os carboidratos, assim como a Dukan, porém, leva uma enorme vantagem ao inserir gorduras saudáveis. As gorduras dão MUITA SACIEDADE. Assim, você nunca sofrerá de fome. Trata-se de um estilo de vida LCHF – Low Carb High Fat.O que você está esperando?Comece hoje fazendo o investimento mais inteligente de toda sua vida. Invista em você, no seu futuro e na sua Saúde.Melhor ler este livro HOJE. Baixe agora mesmo uma cópia deste livro. Clique no botão COMPRAR AGORA no topo da página – ou então DÊ UMA OLHADINHA GRÁTIS E VEJA O ANTES E DEPOIS.
Autoria: Rafiq Nazih
Publicado por: Riyad | Data de publicação: 09/12/2016
Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 110 páginas

Dieta cetogênica: Livro de receitas com receitas para queimar gordura e perda de peso permanente (Portuguese Edition)

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Usar estas receitas poderosas e estratégias para naturalmente perder peso rápido!Saudações, meu nome é Arnold Yates e eu sou um médico e um fisiculturista. Eu tenho um PHD em fisiologia do exercício. A razão pela qual que eu criei este livro é porque não quero pessoas para passar o que passei. Décadas de aprendizagem, experimentação e erro é comprimida neste livro. Meu objetivo é difundir informações valiosas para a mídia de massa para que as pessoas podem melhorar sua saúde e bem-estar. Obter este livro para cortar sua curva de aprendizado e conseguir o corpo que você quer em um curto período de tempo.Um regime alimentar cetogênica trará sobre seu corpo para alcançar um expresso metabólico que é chamado de cetose. Retrato de um Ketogenic comendo rotina é aquele que é rico em gordura, adequada em proteínas e baixa em amidos. Encerrar esta seção e você verá as vantagens colossais de uma rotina tão comendo. Ambos os homens e senhoras foram colocadas em um Ketogenic comer menos por um período de tempo 24 semana. Investigar em dietas cetogênica demonstram que este é um meio excepcionalmente viável de ficar em forma. Cetogênica tem sido apareceu ser mais bem sucedido do que numerosos regimes alimentares diferentes em matar meio imoderado.Aqui está o preview do que você vai aprender...
  • O que é uma dieta cetogênica
  • Como entrar em cetose
  • Alimentação saudável e weighltloss
  • Simples e fácil de fazer receitas
  • E muito, muito mais
  • Neste livro você vai descobrir como...
  • Receitas poderosas para reduzir a gordura da barriga
  • Criar um plano eficaz de refeição
  • Receitas de perda de peso
  • Planeamento da refeição
  • O que os outros estão dizendo"Uma palavra. INCRÍVEL"-Christian Aubrey (motorista de caminhão)"Melhor livro na pressão arterial"-Candice Williams (instrutora de Yoga)"Me sinto uma nova pessoa."-Luke Wong (CEO)"Tanta informação valiosa no livro"-Candice Parker (cuidador)"Este livro mudou a minha vida"Jamie galês (enfermeira)Você quer perder peso?Você quer se sentir bem?Você quer viver mais?Você quer ser saudável?Você quer olhar grande e se sentir bem?, Então este livro é para você! Eu garanto que você vai ter resultados!
    Autoria: Arnold Yates
    Data de publicação: 22/01/2017
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 110 páginas

    Dieta Paleo: Receitas Paleo para pessoas ocupadas. Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos: 45 Receitas rápidas ... com a Dieta Paleolítica (Portuguese Edition)

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    Quer começar a Dieta Paleo, mas sente que é muito complexo cozinhar? Você gostaria de ter receitas que o iniciem na cozinha Paleo para, então, você aprender a criar suas próprias receitas? O livro inclui uma seleção das minhas receitas Paleo favoritas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos. As receitas Paleo são fáceis, rápidas e deliciosas. Isto é possível devido à variedade de alimentos que comemos nesta "dieta". Mais do que uma dieta, Paleo é um estilo de vida em que mudamos os nossos hábitos alimentares para reduzir a ingestão dos alimentos processados e aumentar o consumo de alimentos saudáveis e naturais."Receitas Paleo para Pessoas Ocupadas" é um livro concebido para pessoas ocupadas que querem se preparar as suas refeições sem muito consumo de tempo. As refeições Paleo não precisam ser complexas para serem deliciosas.Eu ofereço uma semana completa de receitas para perder peso, que o iniciam no estilo de vida Paleo, de modo que logo aprenda a criar suas próprias receitas.Neste livro você vai encontrar:
  • Receitas para o café da manhã
  • Receitas para o almoço
  • Receitas de petiscos e aperitivos
  • Receitas para o jantar
  • Receitas de sobremesas
  • Receitas de sucos
  • E algumas receitas de presente...
  • Não espere mais para começar a Dieta Paleolítica. Adquira agora a sua cópia.
    Data de publicação: 30/07/2016
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 57 páginas

    4 horas para o corpo (Portuguese Edition)

    https://www.amazon.com/4-horas-para-corpo-Portuguese-ebook/d...
    Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço.Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual.Tim Ferriss foi considerado “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007”pela Fast Company. Seu blog está entre os 19 mais importantes da internet segundo a revista Inc.“Suas descobertas derrubam muitas de nossas crenças arraigadas sobre malhação e dieta.O corpo é mais elástico e moldável do que sugeririam os manuais mais bem-comportados...”Veja“Um livro de receitas minimalistas para a rápida transformação corporal – um curso relâmpago em como se reinventar na prática.”Kevin Kelly, revista Wired
    Publicado por: Intrínseca | Data de publicação: 01/08/2012
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 761 páginas

    Dieta Anti-Inflamatória para principiantes (Portuguese Edition)

    https://www.amazon.com/Dieta-Anti-Inflamat%C3%B3ria-para-pri...
    Dieta Anti-Inflamatória para principiantes por Sarah Sophia30 Receitas Deliciosas e Fáceis de Cozinhar que Combatem a Inflamação, Atrasam o Envelhecimento, Combatem as Doenças Cardiovasculares e CuramDieta Anti-Inflamatória para PrincipiantesThe Essential Kitchen Series, Livro 49Sim, leu bem – reduzir a inflamação controlando o que come.Longevidade e saúde em geral estão relacionadas com a adoção de uma dieta saudável, mas vai muito para além disso. Pense na sua qualidade de vida. Uma vida longa com artrite, diabetes ou doença cardíaca pode ser entediante e pouco gratificante.Um passo na direção certa hoje pode fazer toda a diferença em como se sente e como o seu corpo se comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco mais, desenvolva a sua autoconfiança, e adote uma atitude de bem-estar simplesmente modificando o que ingere nas suas refeições diárias.Reduza a Inflamação e as Alergias Agora.Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes escapam-nos as manifestações microscópicas da doença, que afeta as paredes das arteríolas, levando à arteriosclerose e à formação de placas. Reconhecerá este fenómeno como o início da doença cardíaca.Liberte-se da tendência dominante, bem como da dor crónica, e purifique o seu sistema comprometendo-se a fazer uma dieta saudável. Ouviu com certeza falar imenso nos meios de comunicação, nos programas culinários online e até através do seu médico acerca dos antioxidantes e radicais livres. Incorpore este novo conhecimento na sua própria dieta utilizando este livro de culinária na sua cozinha.Tudo Começa Com o DesejoMudanças no estilo de vida, num sentido positivo, podem e vão transformar a sua vida, e não há melhor altura que o presente para fazer um ajuste crítico importante – a sua dieta. O “Dieta Anti-Inflamatória Para Principiantes” é um livro de culin�
    Autoria: Sarah Sophia
    Publicado por: Babelcube Inc. | Data de publicação: 19/01/2017
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 34 páginas

    Óleo de coco e emagrecimento: Minhas experiências com o uso do óleo de coco para perder peso e melhorar a saúde (Saúde, Dieta, Perda de peso) (Portuguese Edition)

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    UM RELATO HONESTO SOBRE O PAPEL DO ÓLEO DE COCO NO EMAGRECIMENTOÓleo de coco emagrece? Conheça neste livro os benefícios do óleo de coco para o emagrecimento e para a saúde em geral.Através desse relato honesto, o autor compartilha sua experiência com o uso diário do óleo de coco como complemento de sua alimentação.Não se trata, portanto, de mais um livro técnico e enfadonho sobre o assunto.Aqui o leitor encontrará histórias reais de como o óleo de coco auxiliou o autor no emagrecimento, e melhorou sua saúde como um todo, apesar de ter abandonado a academia de ginástica que frequentava! Confira o conteúdo:- Apresentação- Por que escrevi este livro- Quando ouvi falar do óleo de coco pela primeira vez- As gorduras como vilãs- "Uma colherada de óleo na boca?"- Por que comecei a tomar óleo de coco recentemente- "Tomei óleo de coco e c*guei igual um pato!"- ConclusãoAprenda mais sobre o óleo de coco com este livro recheado de informações e muito humor!Compre agora mesmo! Também disponível gratuitamente no programa Kindle Unlimited!marcadores: emagrecimento, dieta, oleo de coco, óleo de coco, saúde, alimentação saudável, alimentação funcional, emagrecedor, emagrecedores, bem estar, saudável, wellness, nutrição, alimento funcional, alimentos funcionais
    Data de publicação: 24/02/2015
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 28 páginas

    A Dieta dos 31 Dias (Portuguese Edition)

    https://www.amazon.com/Dieta-dos-31-Dias-Portuguese-ebook/dp...
    Emagreça 3 a 5 quilos (mulher) ou 5 a 8 quilos (homem).Sem passar fome. Sem desistir a meio. Com resultados visíveis. Está farto/a de dietas que não funcionam? Que o/a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que o/a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer?Então este livro é para si. A nutricionista Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem.Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos – como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono- e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-o/a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis. Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar/Ciências da Nutrição pelo Instituto das Ciências da Saúde-Sul. Atualmente dá consultas no dayspa Isabel Queiroz do Vale (Estoril) e colabora com empresas como a Accenture, onde dá consultas aos funcionários das mesmas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no pós-parto. O livro A Dieta dos 31 Dias vendeu mais de 100 mil exemplares em Portugal, tendo sido traduzido com grande sucesso em Espanha, em janeiro de 2013, onde se encontra já na 4.ª edição. Em 2013 publicou As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette, que vendeu mais de 50 mil exemplares até ao momento e que também já foi editado em Espanha.
    Publicado por: A Esfera dos Livros | Data de publicação: 24/02/2015
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 175 páginas

    ABSOLUTAMENTE TUDO SOBRE HIPERTENSÃO ARTERIAL: GUIA COM MUDANÇAS DE ESTILO DE VIDA E DIETAS (Portuguese Edition)

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    Nosso Livro ABSOLUTAMENTE TUDO SOBRE HIPERTENSÃO ARTERIAL, é complementado com um guia sobre MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA e outro sobre DIETAS, principalmente para controle da pressão alta. Foi criado especialmente para ajudar as pessoas com pressão alta a tratarem esse problema de forma natural, para que assim possam viver uma vida sem dependência de remédios! Foi criado com todo cuidado por especialistas no assunto, sempre se preocupando em trazer conteúdo atuais e provados cientificamente para melhora da pressão arterial, em uma linguagem acessível para a população em geral. Nosso produto tem ajudado muitas pessoas a ENTENDER E DOMINAR A HIPERTENSÃO. Nele você vai descobrir tudo sobre essa doença e como ter uma VIDA MAIS SAUDÁVEL E SEGURA com a pressão alta controlada.Temos muitos depoimentos e casos de sucesso, ou seja, pessoas que seguiram nossas dicas e - junto com acompanhamento de seu médico - conseguiram conquistar uma boa saúde física, mental e espiritual.Mostramos uma SOLUÇÃO REAL PARA HIPERTENSÃO, seguindo nossas dicas provadas cientificamente pela medicina baseada em evidencias, você ira ter um controle de sua pressão arterial.Você aprenderá como controlar definitivamente a sua pressão, desfrutando de um estilo de vida mais saudável e sem ficar sofrendo com os terríveis efeitos colaterais dos remédios para hipertensão.Aprenda mais com nossos Guias: Mudanças no Estilo de Vida e Dietas. E assim Viva mais e com melhor qualidade. E ainda diminua a necessidade do uso de medicamentos. Adquira agora mesmo, compartilhe nosso conhecimento e tenha uma qualidade de vida com muita saúde!Garantia IncondicionalSe dentro de 15 dias por algum motivo você achar que o programa não é para você, que não valeu a pena, se você não sentir nenhum resultado, é simples! Basta me mandar um único e-mail e eu devolvo 100% do seu dinheiro.
    Autoria: Vida Longa
    Data de publicação: 06/01/2017
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 189 páginas

    Dieta Paleolítica - Dieta Paleo para iniciantes Inclui Programa de Transição e Receitas para perder peso: Saiba os benefícios da dieta paleolítica para a saúde e como perder peso (Portuguese Edition)

    https://www.amazon.com/Dieta-Paleol%C3%ADtica-iniciantes-ben...
    Quer uma dieta simples de começar, com pequenas alterações na sua rotina diária e que também tenha benefícios inegáveis para a saúde? Qual é o segredo para perder peso sem muito esforço, ter a pele mais suave, mais energia, mais músculos, melhor saúde mental, um sexo melhor e uma saúde melhor em geral? A chave é o combustível que usamos para mover nossos corpos. Você precisa saber se alimentar e ter um programa para fazer a transição, de sua dieta atual, para a dieta que alimentou nossos corpos por milhares de anos de evolução.Em "Dieta Paleo para Iniciantes" você aprenderá tudo que precisa para começar com a Dieta Paleolítica, de uma forma simples e direta.Este é o momento de começar a melhorar a sua saúde e sua aparência... A Dieta Paleolítica é baseada no princípio de que nossos corpos foram projetados, por milhares de anos, para comer certos tipos de alimentos, e não os alimentos processados que consumimos hoje em dia.Alguns dos benefícios de se alimentar no estilo Paleo são os seguintes:•Perda de peso sem muito esforço•Pele livre da acne•Níveis mais elevados de testosterona em homens e estrogênio em mulheres•Ganho de massa muscular•Crianças mais saudáveis•Reduzir a necessidade de horas de sonoDieta Paleo para condições crônicasSabemos de uma grande quantidade de doenças crónicas que podem estar associadas com o mau funcionamento do aparelho digestivo. Se você sofre de alguma dessas relacionadas abaixo, uma mudança para uma Dieta Paleolítica vai lhe beneficiar:Alergias, acne, anemia, doença de Alzheimer, artrites, ansiedade, asma, artrite reumatoide, déficit de atenção, aterosclerose, doenças ósseas, vertigem, doença celíaca, câncer, diverticulite, dermatite, depressão, endometriose, fibromialgia, epilepsia, úlceras, síndrome do intestino permeável, síndrome do intestino irritável, intolerância à lactose, infertilidade, enxaquecas, lúpus, doença de Parkinson, pancreatite, doença da tiroide, esclerose múltipla.
    Data de publicação: 15/07/2016
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 131 páginas

    Dieta Paleo: Livro de Receitas da Dieta Paleo (Portuguese Edition)

    https://www.amazon.com/Dieta-Paleo-Livro-Receitas-Portuguese...
    Você também pode perder peso com a dieta Paleo modernaResponda às seguintes perguntas:=> Você não tem tempo para preparar refeições e lanches saudáveis deliciosos?=> Gostaria de ter mais energia, ser mais feliz e sentir-se mais saudável a cada dia de sua vida?=> Gostaria de ter em mãos receitas fáceis, rápidas e cheias de coisas deliciosas?Você sabia que a dieta Paleo é uma das mais eficazes para a perda de peso, pois ela é a ÚNICA abordagem nutricional que trabalha com sua genética, auxiliando-o a manter-se magro, forte e energético? Aposto que você não sabia, mas agora sabe!Neste Guia Essencial da Dieta Paleo, o escritor Howard Benson mostra os passos necessários para você dar início à dieta Paleo…e, o mais importante, para concluí-la! Todos sabem que fazer dieta é uma chatice, mas não precisa ser sempre assim! Conhecida também como a Dieta do Homem das Cavernas, a dieta Paleo é divertida e benéfica; tudo o que você precisa fazer é seguir os passos e, antes que perceba, estará dominando a Dieta Paleo como ninguém!Veja alguns dos grandes benefícios que você obterá:•    Aumento dos Níveis de Energia & Vitalidade•    Perda Acelerada de Gorduras•    Melhoria do Foco Mental•    Redução de Açúcar & Colesterol no Sangue•    Equilíbrio Hormonal•    Normalização dos Padrões de Sono•    Redução da Ansiedade e do Estresse    Faça o Download do seu Exemplar Agora Mesmo!
    Autoria: Howard Benson
    Publicado por: Babelcube Inc. | Data de publicação: 15/11/2016
    Detalhes sobre o livro digital: Kindle Edition, 43 páginas
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