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Receitas para grávidas

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181 páginas | publicado por Matrix Editora em 2008

Lidando com Crianças, Conversando com Os Pais

Esse livro não pretende substituir o médico. Ao contrário. Foi escrito por um dos mais experientes pediatras brasileiros com base em indagações que lhe foram feitas ao longo de anos de prática clínica. Agrupadas em 45 grandes temas, esse conjunto de respostas abrangentes e diretas faz desse livro um importante e valioso guia.
395 páginas | publicado por Papirus Editora em 1995

Estou Grávida

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publicado por NBL Editora

Grávida em boa forma – Boa forma

'Grávida em boa forma' é o guia da mulher para uma gestação com saúde, beleza e disposição e uma rápida recuperação pós-parto. Na primeira parte do livro, são apresentados os benefícios de se exercitar, quais atividades podem ser praticadas e como montar seu próprio programa de exercícios, a partir de quatro aulas de ioga, três de ginástica localizada e dois planos de caminhada. Esta parte traz fotos ilustrativas que explicam os exercícios passo a passo e um cardápio completo, com tabela de substituição de alimentos. A segunda parte traz um programa de exercícios suaves, que podem ser praticados dias após o nascimento do bebê, e um programa completo que inclui duas aulas de ioga, quatro de ginástica localizada, uma de alongamento e um plano de power caminhada. Esta parte inclui fotos ilustrativas e um cardápio balanceado para quem está amamentando.
143 páginas | publicado por Marco Zero

Gravidez Para Grávidas

Este livro é ao mesmo tempo um dicionário e um manual. Uma agenda e um livro de consultas. Um livro de cabeceira para as gestantes dando a elas o esclarecimento tranqüilizador e a informação correta. Nele, o autor pretende percorrer esse mundo de sentimentos e acontecimentos que é a gravidez, procurando explicar e aplacar as angústias, chamando a atenção para os cuidados que devem ser tomados e principalmente mostrando o que está acontecendo a cada passo com a gestante e seu bebê. Alguns tópicos abordados por este livro - Estar grávida; Sintomas da gravidez; Maus hábitos; Drogas; As atividades durante a gravidez; Tipos de partos; A alimentação da gestante; Complicações durante a gravidez; Doenças de incidência comum na gravidez; Gravidez de alto risco; O trabalho de parto; A amamentação; Pós parto e pós cesárea; Os direitos da gestante.
321 páginas | publicado por Elsevier Brasil em 2003

Gravidez Natural

Com várias fotografias e ilustrações coloridas, este livro propõe exercícios, dietas e massagens que auxiliam a atravessar a gravidez com tranqüilidade e sem complicações.
96 páginas | publicado por Editora Manole Ltda

Saude Ne Escola

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publicado por IBRASA

A Dieta 80/10/10

Ouço, repetidamente, pessoas dizerem que tentaram “de tudo” para perder peso – dietas hipo-lipídicas,hiper-lipídicas,hipo-calóricas, hiper-calóricas, hipo-protéicas, hiper-protéicas, todos os tipos de pílulas, substâncias injetáveis, suplementos em pó e shakes – seja o que você disser elas dirão que já tentaram. A principal causa do seu fracasso é a falta de informação correta. Existem razões para cada fracasso na dieta. O que lhes foi dito ser uma dieta hipo-lipídica, normalmente em 30%, não é, na verdade, nem um pouco uma dieta pobre em gordura, e elas não têm a menor idéia de como chegar a um índice eficaz de 10% como descrito neste livro. Dietas hiper-lipídicas podem ser perigosas e lhe colocarem a mercê das doenças que causam a maioria das mortes prematuras dos ocidentais. Dietas com baixo teor de carboidratos também são perigosas e a maioria das pessoas não tem idéia de que a dieta ideal consiste de 80% de carboidratos. Porém, precisam ser os carboidratos corretos. Altas quantidades de proteína levam a osteoporose, doenças dos rins e falta de energia para exercícios. A maioria das pessoas pensa que dietas com pouca proteína nunca irão funcionar, convencidas pela indústria da carne e dos laticínios de que quanto mais proteína você comer, melhor — e nada mais poderia estar tão longe da verdade. Truques como pílulas, substâncias injetáveis, suplementos em pó e shakes, nunca darão às pessoas a saúde que elas realmente buscam. O que elas não entendem é que a obesidade é, na verdade, um sintoma da inadequação da sua dieta. O mesmo é válido para o câncer, enfarte, diabete, artrite, colite, constipação, osteoporose, acne, disfunções de ereção, demência e até mesmo problemas de visão e audição. Todos estes são sintomas de doenças causadas pelo consumo de uma dieta errônea. Você está segurando nas mãos o livro que lhe dará toda a informação dietética que todos necessitamos ter. Não é necessário ser um triatleta do Ironman ou querer sê-lo, mas é uma dívida consigo mesmo ler o livro A Dieta 80/10/10!
323 páginas | publicado por FoodNSport em 2014-03-28

Das ervas medicinais à fitoterapia

A medicina popular sempre foi questionada por médicos e agentes de saúde no tratamento das mais diversas doenças. Não sem razão - tratamentos domésticos sem acompanhamento médico podem ser danosos à saúde do paciente que optar pela crença antes da ciência. Entretanto, um estudo pioneiro da antropóloga Melvina Araújo tem mostrado resultados positivos no conhecimento dessa sabedoria popular no tratamento e terapia de várias doenças. Focando seu estudo especificamente na fitoterapia uso de plantas no tratamento de moléstias, a autora traz nessa obra não só a recuperação das terapias populares como também introduz um novo diálogo entre profissionais da saúde e a população.
157 páginas | publicado por Atelie Editorial em 2002

Nutrição

Cientificamente fundamentado e atualizado, 'Nutrição - Conceitos e Controvérsias' ajuda você a entender como nutrientes-chave + carboidratos, lipídeos, proteínas, aminoácidos, vitaminas, água e minerais - afetam a saúde, o balanço energético, a atividade física e o controle de peso. Você aprenderá como as necessidades nutricionais mudam durante a vida. Além disso irá explorar assuntos como segurança e tecnologia alimentares e fome mundial.
567 páginas | publicado por Editora Manole Ltda em 2003
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