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Guia Capricho – Dieta

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Este livro faz parte de uma série publicada em parceria com a revista Capricho e tem a proposta de tornar a vida das adolescentes mais fácil e divertida. Nessa fase cheia de transformações que é a adolescência, a jovem tem, naturalmente, uma grande preocupação com a sua aparência. Muitas dessas preocupações são questões simples - como, por exemplo, achar que está acima do peso -, mas que causam uma imensa insatisfação e um constante conflito com o seu corpo. Para resolver o problema, a autora se propõe a fazê-la compreender o funcionamento do seu corpo. Este livro não é simplesmente sobre dieta, é um livro sobre nutrição, e apresenta a leitora a esse mundo, a ajuda a perceber seus problemas em relação à comida e lhe fornece ferramentas para que ela possa julgar a qualidade da sua alimentação, fazer escolhas, manter a disciplina e conservar seu peso e sua autoestima.
Autoria: MARINA BESSA
Publicado por Marco Zero
Detalhes sobre o arquivo: 88 páginas.

Este não é mais um livro de dieta

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"Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta. Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando mais ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que sumiram rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não vale a pena! Rodrigo Polesso acredita que cuidar da saúde e conquistar a boa forma não precisam ser sinônimos de sofrimento e frustração, por isso nos presenteia com Este não é mais um livro de dieta. Em meio a tanto diz e não diz por aí, este livro vem para colocar um basta em toda essa loucura alimentar à qual temos sido submetidos e guiar as pessoas para um novo estilo de vida que faz sentido e é baseado em alimentos nutritivos, saborosos e menos processados. Com um diálogo claro e embasamento científico, você descobrirá uma alimentação verdadeira, que não apenas desbloqueará a sua queima de gordura, mas também lhe dará níveis de energia e vitalidade que você nem acredita serem possíveis."
Publicado por Editora Gente Liv e Edit Ltd em 25/01/2019
Detalhes sobre o arquivo: 224 páginas.

A dieta que está no sangue

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Este livro propõe o projeto de um guia definitivo da alimentação da humanidade. Nele os leitores encontrarão exatamente aquilo que traz saúde, energia e peso ideal, mas também encontrarão o que é prejudicial à saúde, levando ao envelhecimento e à decadência. Os alimentos podem ser um poderoso instrumento de bem-estar, mas às vezes representam a forma de destruição mais traiçoeira. Este livro se baseia em meio século de experiência e pesquisa de muitos médicos, e também do autor. E nele o leitor terá o prazer de participar ativamente de cardápios deliciosos e eminentemente práticos. Se é atleta, descobrirá o que aumenta ou o que diminui o seu desempenho; Se está grávida saberá como se alimentar para manter o peso e fornecer o melhor ao bebê; Se sofre de doenças crônicas e aparentemente incuráveis, como a psoríase ou o vitiligo, encontrará uma grande perspectiva de cura.
Publicado por Gulf Professional Publishing em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 295 páginas.

Mindfulness

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Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.
Publicado por Editora Best Seller em 27/11/2015
Detalhes sobre o arquivo: 208 páginas.

A dieta do tipo sangüíneo para prevenção e tratamento do diabetes

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Neste seu novo livro, Peter J. D'Adamo, ensina como vencer a batalha contra a diabetes do tipo 1 e do tipo 2 com a 'Dieta do Tipo Sangüíneo'. Mostra não apenas como tratar a diabetes, mas também como preveni-la. Inclui também informações sobre a pré-diabetes, a hiperglicemia (alto nível de açúcar no sangue) e a hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue). Apresenta ainda novas informações sobre os alimentos, ervas e outros suplementos que podem ajudar o leitor a combater a diabetes.
Autoria: Peter D'Adamo
Publicado por Gulf Professional Publishing em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 171 páginas.

Dieta do metabolismo rápido

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VOCÊ PODE PERDER 10 QUILOS EM ATÉ 4 SEMANAS! - chega de contar calorias - pare de medir gramas de gordura - deixe de fugir de vários alimentos - nada de passar fomeChegou a fantástica DIETA DO METABOLISMO RÁPIDO. GARANTA JÁ O SEU!Se alguma vez na vida você seguiu alguma dieta para emagrecer, provavelmente bagunçou o seu corpo: deixou-o em estado de alerta, assustado com a carência de nutrientes, agarrando-se a cada grama de gordura para se preparar para os rigores de um tempo difícil.Resultado? Você engordou mais do que emagreceu.Na dieta proposta por Haylie Pomroy, você se alimenta do que é saboroso, tendo prazer e satisfação na comida. O truque é evitar o que deixa o metabolismo lento e variar, conforme o dia da semana, a ingestão de carboidratos, gorduras e proteínas, de forma a transmitir ao corpo a mensagem de que está tudo bem e que agora aquela gordura armazenada pode e deve ser queimada.Além de emagrecer, você vai ficar com a energia lá em cima, a pele incrível e muita disposição.
Autoria: Haylie Pomroy
Publicado por HarperCollins Brasil em 11/11/2014
Detalhes sobre o arquivo: 288 páginas.

A dieta do tipo sangüíneo

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Neste livro, Peter J. D'Adamo, ensina como vencer a batalha contra o câncer com a 'Dieta do Tipo Sangüíneo'. Ensina como as propriedades medicinais dos alimentos podem ajudar no combate ao câncer e suas complicações. Mostra ainda como os alimentos podem auxiliar o leitor na prevenção da doença e nos tratamentos, como a quimioterapia, radiação e cirurgia.
Autoria: Peter D'Adamo
Publicado por Gulf Professional Publishing em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 196 páginas.

Dieta Dissociada

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Escrita por um médico especialista no tratamento de obesidade, esta obra mostra como emagrecer com saúde, dissociando a dieta por meio da ingestão de carboidratos em um período do dia e de proteínas em outro, sem misturá-los - o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês, comendo bem. João Cesar Castro Soares explica tudo sobre essa dieta equilibrada, de baixa caloria e nutricionalmente balanceada. Ao final, o leitor encontra receitas nutritivas.
Publicado por Grupo Editorial Summus em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 141 páginas.

Emagreça Naturalmente com a Dieta Da Lua

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Durante a Lua Nova, a capacidade de desintoxicação e purificação do organismo é maior. Durante a Lua Crescente, o organismo absorve e aproveita muito melhor as energias reconstituintes, energéticas e curativas dos alimentos. Durante a Lua Cheia, o organismo reage com inquietação às energias intensas que se irradiam do satélite da Terra atuando diretamente sobre o metabolismo e a digestão, razão pela qual as pessoas sensíveis precisam planejar muito bem suas refeições. Durante a Lua Minguante, o organismo se mantém em excelente forma. Este livro, de Franziska von Au, mostra de que modo as fases da Lua e os signos do Zodíaco influenciam a qualidade e o efeito dos alimentos, além de oferecer mais de 100 receitas de pratos saudáveis e saborosos para cada dia lunar.
Publicado por Editora Pensamento em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 132 páginas.

SAÚDE E VIDA LONGA - Dieta do Tipo Sangüíneo

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O passo mais importante para atingir a saúde e a longevidade é saber o alimento ideal para o organismo (remédio) e qual o alimento incompatível (veneno) por meio do tipo sangüíneo. Este livro fará com que as pessoas descubram as características e tendências individuais de cada tipo sangüíneo e as corretas combinações alimentares para adquirir um sistema imunológico eficiente e conseqüente promover um verdadeiro rejuvenescimento.
Publicado por IBRASA em 18/06/2019
Detalhes sobre o arquivo: 118 páginas.
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